很多人都有皮肤瘙痒的经历，冬春季节更加明显。皮肤瘙痒是常见的临床症状，严重影响患者的生活质量，甚至“痒不欲生”。在医学上，如果瘙痒病程超过6周，称为慢性瘙痒，这种瘙痒较为多见。成年人慢性瘙痒发生率在10%以上。老年人慢性瘙痒发生率可达60%。

目前皮肤瘙痒的治疗采用“三步阶梯”治疗方案。

第一步：发现并去除引起瘙痒的原因。患者要避免诱发或加重瘙痒的因素，如避免饮酒，饮食忌油腻、辛辣，尽量不吃海鲜，保持情绪稳定，忌忧思恼怒、焦虑烦躁等。注意养成良好的生活习惯，不要用太热的水洗澡，水温以35℃～38℃为宜，洗澡时间不宜过长，以15～20分钟为宜，洗澡不宜太勤，不要用碱性大的香皂。尤其要注意的是，皮肤瘙痒患者应减少或避免搔抓，不能因搔抓解一时之痒而形成痒-搔抓-痒的恶性循环。同时，治疗基础疾病，如糖尿病、黄疸、寄生虫病，以去除加剧瘙痒症的病因。

第二步：患者要在医生指导下外用糖皮质激素，口服抗组胺类药，正确涂抹保湿润肤剂。

第三步：患者要在医生指导下，系统应用抗炎制剂、拮抗瘙痒介质药物等，可以配合紫外线光疗或中医药治疗。

皮肤瘙痒虽然发病率高，症状痛苦，但只要患者在医生指导下坚持科学合理防治，坚定信心，绝大多数都是可以有效控制病情的。

（来源：健康报）